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一本讓普羅大眾看得懂、學得會的氣功與內功養生實用書，
也是一本正統武術家流傳千百年的養生揭秘！
只要每天練習最簡單的入門功法，
就能讓您正確排毒、活化細胞，並且增強自癒力！

追求健康、追求青春永駐，是古今中外千年不滅的時尚，所以有人訴之於運動，有人訴之於生化科技產物，更有人回頭探向流傳無數代的傳統武術，期以柔緩的氣功、內功，舒暢久滯不通的氣血，活絡己身的五臟六腑， 以常保健康、青春常在！

本書由千年以上歷史的梅花門傳人所著，針對現代人生活特性以及身心所需，自其嚴謹的修練功法精心設計出新手一看就會的基本入門練習書。

★★★一看就會的居家影音圖解版

只要照著本書練習──
5分鐘就能柔軟全身筋骨
5分鐘就能暢通全身氣流
10分鐘就能排除體內積累已久的濁氣
20分鐘就能強化五臟六腑
10分鐘就能厚實體能
10分鐘就能精氣神全都煥然一新
由外而內祛除現代人最常見的疼痛！

本書特色

．第一本由正統梅花門傳人所寫的全方位養生書
本書作者不但是梅花門傳人，而且自16歲起即開始習武，現更專職練武養生教學，有深厚的武學根基，非一般上班族因病而習武，故更專精於武術之氣功與內功養生法，不但其己身受益，且從其廣大學生群中得到許多實證，因之書中所述更貼近讀者所需。

．以「實練」為主、理論為輔，真正為初學者而設計
與坊間多數氣功或武術相關出版品有所不同，本書作者特以讀者需求為考量，設計出一套循序漸進的入門功法，因之讀者完全可以照著書中所述，在家按圖文操練，就能輕鬆入門，體會「氣」對人體的影響與重要性。

．「完全圖解」的功法實練，循序漸進、由外而內，絕對可以自己在家練習
從柔軟動作到呼吸法，從入門的氣功轉換到入門的內功，每一功法皆以step by step的真實動作圖片呈現，讓初學者一目了然，明白每個動作的正確姿勢應為何。

作者簡介

陳國璋?

1971年10月3日生，台灣彰化人。16歲習武，習武經歷27年，為梅花門第18代弟子，第16代掌門人張武臣之嫡傳徒孫。致力於中華武術之傳承與推廣，近年來 ，更奔走於兩岸三地，深受肯定，經常受邀表演、示範與擔任比賽評審，曾接受台視熱線追蹤、華視新聞雜誌採訪報導，以及北京中央電視台「天涯共此時」節目專訪，並於現場示範表演。

現為財團法人梅花道德學術院文教基金會董事長、華揚武術養生學苑負責人、中華民國少林拳道協會總幹事暨台北市文山分會會長、台北市南湖國小武術指導老師、友訊科技（D-Link）太極拳社指導老師、中華武術散打協會團體會員B級裁判、中華國術會B級裁判、中華民國體育總會武術國家級教練、中華民國少林拳道協會裁判、梅花拳委員會執行教練、木柵公園武術班指導老師。

陳國璋FACEBOOK
www.facebook.com/country.chen
華揚武術網站
www.haw-young.com

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  作者： 陳國璋
  
  新功能介紹
  
  
• 出版社：商周出版
  
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• 出版日期：2013/03/09
• 語言：繁體中文

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新頭殼newtalk 2015.09.11 周佑政/綜合報導

國際足總（FIFA）10日表示，將針對8日香港對戰卡達賽前，球迷「噓」中國國歌一事展開調查。最嚴重的懲處結果是，香港隊須於下一場主場賽事「關門比賽」，而碰巧的是，這場比賽正好對上中國隊。

2018世界盃資格賽C組賽事香港對戰卡達，8日晚間在香港開踢。依慣例，賽前演奏雙方國歌，當代表香港隊的中國國歌《義勇軍進行曲》響起，現場球迷抱以噓聲、大喝倒采，部分球迷更高舉「We are Hong Kong（我們是香港）」、「Fight For Hong Kong（為香港而戰）」等標語。

香港足總行政總裁薛基輔（Mark Sutcliffe）賽後坦承，球迷的噓聲及「We are Hong Kong」的聲音，蓋過國歌音量，但「噓聲已經比前2場小了」。他表示，香港足總日前曾呼籲，球迷要尊重國歌，再發生這種情形，他們也很無奈。

而據法新社報導，國際足總對此感到不滿，已開始蒐集相關證據，展開調查，可能將判處香港隊須於下一場主場賽事，進行不開放球迷入場的「關門比賽」。對此，香港足總副主席貝鈞奇則表示，尚未收到FIFA的相關訊息，所以無法確定報導是否屬實。

香港隊日前對戰不丹與馬爾地夫的另2場資格賽國歌演奏期間，現場同樣噓聲四起。當時，FIFA就曾2度警告，要求改善。根據FIFA規定，主場球隊所屬足協須為觀眾不當行為負責，若球賽受到嚴重干擾，將會進一步裁罰，輕則罰款，重則球迷不得觀賽，甚至取消參賽資格等。

影片為2018世界盃資格賽C組賽8日是香港對戰卡達，賽前香港球迷「噓」中國國歌實況。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/球迷噓中國國歌-港隊恐遭判-關門比賽-053003988--sow.html

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